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2013年2月15日 (金)

【記事紹介】コーヒーの飲み方に注意 - マイナビニュース

コーヒーの間違った飲み方 | キャリア | マイナビニュース

カフェインにより脳が刺激され気分すっきりの効果が得られるコーヒーですが、飲み過ぎてしまうと逆効果になるため、症状が続くような場合は、少しずつコーヒーを飲む量を減らしていくと、頭痛や不安感が緩和された、ということもあります。

濃いコーヒーを10杯飲むことが習慣化してしまうと、吐き気やふるえといった心配な症状を起こすこともあります。   

カフェインが体内から半分くらい排出されるまでに3~7時間かかるため、その間にコーヒーを飲み終え、もう1杯用意したとしても、気分スッキリ、集中力UPの感覚は、期待するほど得られないかもしれません。

このとき、「飲む量が足りないのかな?もっと飲んでみよう」ということになると、飲み過ぎてしまう可能性も…。



飲みすぎに注意という記事。まあ10杯はそうそう飲みませんよね。いいコーヒーをゆっくりと楽しみましょう。

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